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呵呵, 大哉問!
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" _. O* I9 S9 R) k* \1. 有人怎麼大吃特吃都不會胖5 D1 r' u, E& O: R( A- A
2. 有人連喝水都會胖
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我是介於中間啦~2 q( }! ]8 X% A& t7 x
想吃就吃, 跟身材無關咩.; T' b6 I/ o$ U7 T# v
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, t- c. w5 {" |) ]5 j食物給予味蕾最美麗刺激, 只在前幾口而以,2 n% n: v$ Z' }4 H9 P8 D, A% p
要好好把握那幾口, 好好享受.
4 \, y+ Q3 S% J3 ?接下來, 就不要多吃,
, s T+ h; @& B- j% G多吃只會讓食物的美味打折, 造成身材的問題.
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飲食是一種習慣, % i! y+ E) m; K* V/ ^
身材也是習慣造成.4 U0 N5 n3 D, ?3 p' @5 P9 R5 A# |
所以囉,
" s, F0 H% c& }0 r/ z既要享受美食, 又要保持身材,* ^' g7 q" c! R4 `
唯一的祕訣就在:淺嚐即止, 多樣少量.
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