心理問題引發皮膚病症

許多皮膚科患者係由於心理問題所引發的皮膚病症狀，有些是慢性皮膚病；也有些是難治性皮膚病；反言之，皮膚疾病常會給人不潔的感覺，而且許多患者的身體外觀又會變得難看，因此還會感到羞恥和自卑，心理包袱加重的結果，病情將變得更複雜、更難治。例如：銀屑病、皮膚瘙癢症、神經性皮炎、慢性蕁麻疹、痤瘡甚至黃褐斑等病症都是和心理因素有關。
為什麼皮膚病與人的心理狀況如此息息相關呢？如眾所週知，皮膚是人體的第一道防線，但鮮為人知的是：皮膚也是一種心理器官。由於在胚胎發育時，皮膚與神經系統“同宗”，所以心理因素可波及皮膚。人在高興時，可以“喜形於色”；恐懼時，可以“面如土色”；焦慮時可以“愁眉苦臉”；羞愧時，可以“面紅耳赤”；盛怒時，可以“怒髮沖冠”，這些都是心理狀態在皮膚上的表徵。緊張、焦慮等情緒可引起機體應激反應甚至發生內分泌功能失調，促進血管壁或組織細胞釋放緩激肽、組胺等介質，後者作用於靶組織引起一系列反應：如皮膚血管收縮、擴張，汗腺、皮脂腺分泌，立毛肌收縮甚至刺激角質形成和細胞增殖等，誘發或加重原有皮膚病。此外，爭強好勝、慾望高、辦事過分認真的人容易罹患神經性皮膚炎；自幼有某些慾望得不到滿足，或過度服從的人則易罹患慢性蕁麻疹。
俗話說：“心病還須心藥醫”，因此，不少皮膚病患者，除了接受藥物治療外，心理治療也有舉足輕重的關聯。首先擺正自己的位置，保持良好的心態，學會調控自己的情緒。其次，受到不良刺激時，應儘快解脫出來，採用適當的方法來宣洩。第三，要學會放鬆自我：1、打盹法：在緊張工作之餘抓住點滴時間小憩一會兒；2、想像法：想像一個你所喜愛的地方並逐漸入境(靜坐冥想)；3、按摩法：緊閉雙眼，用指尖用力地按摩前額和後脖頸處，有規律地向同一方向旋轉。此外，深呼吸、聽笑話或看喜劇片、培養自己的多種興趣愛好等等都有助於放鬆身心，治好難治的皮膚病。值得一提的是，如果係因心理、精神問題誘發的皮膚病持續未能好轉時，可以嘗試轉看心理醫生，也是另一種必要的治療選擇。