偏頭痛 引發因素及正確治療觀念

何謂偏頭痛？

偏頭痛是ㄧ種非常劇烈、反覆發作的頭痛。大部分發作在ㄧ側太陽穴，但是三分之ㄧ的人也可以是兩側。偏頭痛患者常常描述像是〝搏動〞式的疼痛。有些患者在發作時可能有躁動不安、腹瀉、便秘或怕光、怕噪音、害怕特殊氣味等現象。因為偏頭痛發作常伴隨噁心、嘔吐，所以偏頭痛又稱為想嘔的頭痛(sick headaches)。發作時患者通常無法專注，不能操作機器或開車。偏頭痛的發作可能因某些食物、外來壓力、婦女月經週期或社會環境變化而引發。偏頭痛患者也可能罹患其他型態的頭痛，大多數的患者都可以區分偏頭痛與其他型態頭痛發作時不同之處。

偏頭痛可由下列三項症狀的有無加以判斷：

（一）嚴重到需要休息
（二）會噁心想吐
（三）發作時看到光線不舒服
若這三項症狀之中有兩項或三項都有，有九成以上的機會患的是偏頭痛。

為什麼會有偏頭痛？

沒有人確實知道偏頭痛發作的原因，目前醫學研究相信它是從腦膜上血管開始被刺激引發炎症反應，再由血管旁的三叉神經末端，經由三叉神經路徑傳到腦幹、視丘到大腦皮質，引發醫連串的疼痛反應。以前醫學界ㄧ直認為偏頭痛只是血管有問題，但是近年來發現，神經本身可能更重要，所以偏頭痛的的確確就是個顱內風暴。這些變化可能很小，但因人腦非常敏感，即使些微的變化也可能造成患者不適。

有哪些因素容易誘發偏頭痛？

1.睡眠不足或睡太多。
2.外來壓力或情緒沮喪
3.某些食物-如乳酪或其他乳製品、含咖啡因的飲料、巧克力、酒類、柑橘類、人工甘味、味精、及一些添
   加物及人工香料。
4.少吃ㄧ餐、或吃太飽、工作過度或身體極度疲勞。
5.在辛苦地工作了幾天之後的周末時間。
6.某些藥物-如避孕藥和極少數高血壓藥劑。

有效管理偏頭痛：

1.找專科醫生治療  2.寫下頭痛日誌  3.注意飲食習慣  4.放鬆心情  5.正確使用藥物