我覺得一個用功的留學生,
一餐飯的準備時間不應超過半小時,
提供一下我的經驗談:
(我平均只花十分鐘準備食物)
滷味餐:
我都是在假日的時候, 去買菜,
然後 滷一大鍋的 牛肉 (牛腩.牛鍵),
也煮一鍋白飯,
要吃的時候,拿一個大盤子,
拿點白飯, 上面放些 滷牛肉,
再把青菜放最上面,
簡單微波個三分鐘,
就可以吃啦!!
吃完飯, 只要洗一個盤子~~
牛肉也可以換成 滷豬腳, 五花肉 ...
煮湯麵也很方便:
我喜歡買韓國方便麵 (也有不辣的),
口味不錯, 價格也便宜.
拿一個小鍋子煮,
把肉肉. 菜菜都放進去一起煮,
就直接用小鍋子吃,
吃完, 就洗一個鍋子而以.
做三明治:
買一包漢堡麵包 (or 土司麵包), 一棵 lettuce, 一包火腿片, 一瓶美奶滋,
(因為這些東西都不貴)
先把麵包烤一下, 塗上美奶滋,
放上 生菜, 加上火腿片, 即可,
三明治可以帶出去吃,
可以帶到校當午餐,
省錢又省事,
(哇哈哈, 我從不花錢去買現成的三明治/漢堡)
(又貴又難吃, 這種錢可以省下來做別的用途 )
Weekdays 我都這麼吃,
一餐大概 20分鐘 內即可吃飽,
若要吃花俏的,
假日再花點時間調劑.
(或出去吃, 交際一下, 順便打打牙祭)
記得要多吃點青菜, 水果.
多喝牛奶也很好,
像我喜歡吃很酸的原味優格,
自己做比去買還方便,
下次再教大家怎麼做囉!!
這樣子的話,
一週的飯錢, 可控制在 US$40 以下
很省吧??
不要笑啦, 我以前就是這麼過的 ~~ 
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